Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Жанр: Обучение
Название: Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Количество просмотров: 135
Описание Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
Слушать онлайн Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия в хорошем качестве
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
Рекомендуем к прослушиванию
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Ты сильнее тревоги!
Практическое руководство по преодолению стресса
Щербатых Юрий - Практическое руководство по преодолению стресса
