Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Жанр: Обучение
Название: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Автор: Расс Хэррис
Количество просмотров: 113
Описание Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.
Слушать онлайн Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить в хорошем качестве
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
Рекомендуем к прослушиванию
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Победа над стрессом и трудностями судьбы. Глава 1
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Супер-техника победы над стрессом
Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города
