SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок
Название: SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок
Автор: Алёна Мурлаева
Количество просмотров: 135
Описание SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок
Автор своей книге рассказывает:• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»;• Почему не стоит считать калории;• Как справиться со стрессом без переедания;• Как заниматься спортом с удовольствием;• Какую выбрать тренировку;• Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Слушать онлайн SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок в хорошем качестве
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
