Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Жанр: Обучение
Название: Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Автор: Би Джей Фогг
Количество просмотров: 92
Описание Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Слушать онлайн Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам в хорошем качестве
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
