Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Жанр: Обучение
Название: Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Автор: Лаура Зильберштейн-Терч
Количество просмотров: 127
Описание Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
Слушать онлайн Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки в хорошем качестве
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
Рекомендуем к прослушиванию
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками
Слова, которые нам не говорили родители
