Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Автор: Санжаровская Елена
Количество просмотров: 359
Описание Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Слушать онлайн Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума в хорошем качестве
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
Рекомендуем к прослушиванию
Предшественница
Незнакомец в зеркале
Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностей
Четыре касты. 2.0
Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
Дзен в декрете, или как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение.
