Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Жанр: Медицина, здоровье
Название: Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Автор: Красиков Алексей
Количество просмотров: 344
Описание Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать книгу Алексея Красикова — психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз — это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта аудиокнига поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Слушать онлайн Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи в хорошем качестве
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
Рекомендуем к прослушиванию
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто
Красикова Ирина - Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет
Карнеги Дейл - Как перестать беспокоиться и начать жить
Петрушин Валентин - Неврозы большого города
