Геше Джампа Тинлей - Аудиолекции по Шаматхе Основы тибетской медитации
Жанр: Эзотерика
Название: Геше Джампа Тинлей - Аудиолекции по Шаматхе Основы тибетской медитации
Автор: Геше Джампа Тинлей
Количество просмотров: 10
Описание Геше Джампа Тинлей - Аудиолекции по Шаматхе Основы тибетской медитации
Медитация покоя, развивающая спокойствие ума.
Первый этап буддийской практики шаматха-випашьяна. Адепт концентрирует сознание на одном объекте и отвлекается от всех внешних раздражителей, от внутреннего беспокойства и даже от процесса дыхания. Он отвергает все мысли, в том числе об отвлечении от мыслей. В результате наступает состояние полного покоя (шама, упашама?), безмятежного созерцания. После этого можно перейти к этапу випашьяна, на котором происходит скачкообразное изменение состояния сознания и, возможно, просветление. Только на фоне полного покоя может наступить интуитивное прозрение.
Слушать онлайн Геше Джампа Тинлей - Аудиолекции по Шаматхе Основы тибетской медитации в хорошем качестве
Рекомендуем к прослушиванию
Ольга Сторм - Сон красоты. 3 медитации для полного расслабления перед сном.
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Сила горы. Йога нидра. Психотрансформинг: практики для расслабления и психокоррекции
Как оставаться спокойным при всех обстоятельствах
Тинлей Геше Джампа - Мудрость и сострадание
Уоллес Ален - Революция внимания
